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<title>减肥方法</title>
<link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/</link>
<description>减肥讲堂 / 减肥方法</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[10步循序渐进快速减肥法 瘦身不遥远]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3124.html</link>
    <description><![CDATA[魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不过不要一次过尝试哦。从最简单的战略开始，一旦你掌握了它]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7日就能见效 超快速减肥方法推荐]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3123.html</link>
    <description><![CDATA[谁都想自己身材苗条，魔鬼身材最佳；体重下降越快越好，一天由肥佬变成瘦人最好。只是，减肥的结果除了瘦还要有可持续性，人瘦了却没了健康整天病怏怏，能好到哪里去？极速瘦下来却马上反弹，能“享瘦”多久？专家认为]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[最容易见效的3种减肥方法 试试看]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3122.html</link>
    <description><![CDATA[以下是三种最常见的减肥方法，有时候最简单的方法往往是最有效的！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小窍门 8大减肥方法让你快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3121.html</link>
    <description><![CDATA[现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。中医有“相同相似理论”。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[推荐3个另类快速减肥方法 帮你实现瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3120.html</link>
    <description><![CDATA[现在的减肥方法真的是多得你不敢想象，那么今天小编会给大家介绍哪些”奇异“的减肥方法呢？精彩内容绝对是不容错过哦！这些另类瘦身方法听起来虽然感觉很不可思议，但是却已经得到专家的肯定！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有效排除体内毒素的食物 减肥不在遥远]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3119.html</link>
    <description><![CDATA[人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巧喝瘦腹汤排毒 减肥从此不再难]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3118.html</link>
    <description><![CDATA[发胖了！肚子凸出来了，要多难看就有多难看。不敢吃饭，美食被抛到一边，也很痛苦。食疗排毒是不错的选择，介绍4款靓汤，排毒瘦身效果不错哟！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒通肠 这6种方法让容貌永远年轻]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3117.html</link>
    <description><![CDATA[风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实，便秘本身并不是很大的健康问题，但却可能是肠老化发出的讯号。知道吗？你的容颜与肠道同岁，与年龄无关。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身 网友支招搞定长期便秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3116.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道，治疗便秘就应该多吃纤维质高的食物，可中医认为，人的体质各不相同，在选择食物上也应该有所不同。一起看看有哪些食品能让迅速摆脱便秘吧。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥方法公开 明星圈最钟情]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3115.html</link>
    <description><![CDATA[或许很多人都觉得，明星们用的饮食减肥方法都有非常好的神奇效果，像李孝利的生食减肥法，郑秀文的军人减肥餐，王菲的瘦身汤等等，可是这些标榜有神奇功效的减肥方法究竟是否有效，是否安全，就让小编来一一为你剖析吧]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[6款夏季排毒饮品 打造纤体身材]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3114.html</link>
    <description><![CDATA[夏季你需要喝更多的水，那么好好利用饮水时间、选对纤体饮料，你就能轻松喝出苗条身材！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[身体全面排毒 轻松做到完美瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3113.html</link>
    <description><![CDATA[为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 ]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒减肥8大方法 拒绝做“腹婆”]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3112.html</link>
    <description><![CDATA[便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!下面8个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康减肥先排毒 排毒必须先防毒]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3111.html</link>
    <description><![CDATA[ 不论排毒商品是否能排毒，超过20年研究‘环境毒物对人体影响’的台北医学大学公共卫生研究所教授韩柏柽认为，排毒不如防毒，事前预防毒物，比事后排除毒物更积极。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[几个方法 排毒瘦身妹妹必知]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3110.html</link>
    <description><![CDATA[为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒清体 让你快速瘦身摆脱大肚腩]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3109.html</link>
    <description><![CDATA[ 肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的腹部减肥的]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[谨记8个饮食习惯 实现每日排毒瘦身 ]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3108.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[针对5种易胖体质 排毒减肥法大揭秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3105.html</link>
    <description><![CDATA[并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身 8个饮食方法别忽略]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3104.html</link>
    <description><![CDATA[如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巧用6招 健康排汗又排毒真的很轻松]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3102.html</link>
    <description><![CDATA[汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5大方法 帮你排尽身体毒素实现瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3099.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性在保养品上投资重金却依然见不到效果，有没有想过是身体内部出现了问题?体内充满了毒素，肌肤自然不会好，不论擦多少保养品都是浪费。只有先净化身体内部，才能真正有效的改善肌肤色泽。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绝好鲜榨果蔬汁 排毒解暑还减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3098.html</link>
    <description><![CDATA[鲜榨果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。鲜榨果蔬汁是最大限度的实现营养和美味的佐餐饮品。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季排毒减肥 几个养生必知要点]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3097.html</link>
    <description><![CDATA[ 每次说到排毒，我们所能反应过来的就是养颜养生。诚然，对于我们身体而言，总会有一些废弃物质停留在体内不能经由常用渠道(排泄、发汗等)排出，那么就需要我们在日常生活中更多的注意各种养生保健方法，利用运动、泡澡]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排出体内毒素 让你健康瘦下来]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3095.html</link>
    <description><![CDATA[ 排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季排毒 几大减肥招数大公开]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3094.html</link>
    <description><![CDATA[立秋以后，天气慢慢转凉，很多人把养生的重点转到秋冬进补上。中医专家提醒大家，秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健身减肥操 轻松将毒素排出体内]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3093.html</link>
    <description><![CDATA[酸性体质会导致身体出现亚健康状态以及肥胖等问题。现代人工作压力大，生活状态不规律、饮食结构不良，尤其是缺乏锻炼是产生肥胖的主要原因。健身教练建议这样的运动方式：有氧运动(慢跑，快走等)+伸展运动，出点汗加上]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[游泳减肥攻略 夏天过得更精彩]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3058.html</link>
    <description><![CDATA[游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[10步循序渐进快速减肥法 实现减肥梦想]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3057.html</link>
    <description><![CDATA[魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不过不要一次过尝试哦。从最简单的战略开始，一旦你掌握了它]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7色水果推荐 一周快速减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3056.html</link>
    <description><![CDATA[想要快速减肥，7色水果帮助您！]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季健康减肥 快速减肥窍门大推荐]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3055.html</link>
    <description><![CDATA[外面的天气越来越凉，衣服也会越穿越多，但是秋天可是最容易发胖的季节，可别忘了秋季的减肥大计啊，下面的秋季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[18天快速减肥法 一年都不反弹]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3054.html</link>
    <description><![CDATA[你是不是曾有这样的经历：兴致勃勃地展开了一项新的瘦身计划，可刚实行2、3天便坚持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因为他们缺乏坚持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以帮助你全年不辍地坚持下去。 ]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[准新娘3周快速减肥法 完美婚姻在眼前]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3053.html</link>
    <description><![CDATA[ 以下所介绍的几种减肥方法，希望能把每一位准新娘塑造出轻盈、玲珑的体态。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[网友推荐 最快速简单的10个减肥方法]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3052.html</link>
    <description><![CDATA[每个人想要快速的减肥，最科学的减肥方法是:总结几个能快速减肥的经验，然后坚持下来。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何吃出窈窕 极速瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3050.html</link>
    <description><![CDATA[在别人展示性感热力的夏季，你还在拼命遮掩住自己臃肿的身材吗？想要趁着夏季快速减肥吗?那就收下下面的15天极速减肥食谱吧！]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快速减肥法 不完全体验录解密]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3049.html</link>
    <description><![CDATA[七日汤、苹果餐、红酒奶酪.....网上流传着各种减肥方法，想知道具体的效果如何吗？那就看看这位网友带给你的真实体验报告！]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[3天瘦1斤半 烤橘子减肥法大揭秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3048.html</link>
    <description><![CDATA[又到了吃橘子的季节了，吃烤橘子可以减肥，你又知道吗？只是吃吃烤橘子，居然就能在3天内轻松减去0.8公斤。更令人兴奋的是，长期吃烤橘子可能还有抑制体脂肪的效果呢！而且，居然完全不用刻意改变平时饮食习惯。这么好康]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季快速减肥 向您推荐几个妙方]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3047.html</link>
    <description><![CDATA[如今减肥随处可见，很多人都加入到减肥的行列里来了。一是为了拥有更窈窕的身姿，二是为了身体健康。所以减肥成了如今最热门的话题之一。秋季到了，脂肪很容易堆积，减肥更不可忽视了。下面我们就来了解一下秋季怎样才]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快速减肥绝招 专为学生群体量身打造]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3046.html</link>
    <description><![CDATA[减肥最重要的是恒心和毅力，减肥前给自己找一个动力源泉，可以是你喜欢的异性或喜欢的偶像明星，你想：减肥后我就可以嫁给你啦！此时你已经成功一半。 ]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[享受半月减肥乐趣 绝对不用担心反弹]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3045.html</link>
    <description><![CDATA[你是不是曾有这样的经历：兴致勃勃地展开了一项新的瘦身计划，可刚实行2、3天便坚持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因为他们缺乏坚持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以帮助你全年不辍地坚持下去。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[倒行快速减肥大法 网络超级流行]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3044.html</link>
    <description><![CDATA[减肥方法层出不穷，你听说过倒行减肥法吗？这是最新的运动减肥。如何快速运动减肥？想要有效减肥方法？想快速瘦身的MM快来看看啦。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[明星做到快速瘦身 吃的究竟是什么]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3043.html</link>
    <description><![CDATA[明星的身材一般都保持的比较好，它们都吃什么减肥呢？]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[另类瘦身十大法则 效果十分惊人]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3042.html</link>
    <description><![CDATA[小编介绍10种反常态的另类减肥方法，据说效果还是出奇的好。快来看看吧！]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[舒舒服服洗澡 快快乐乐减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3041.html</link>
    <description><![CDATA[这些天好冷哦！冷得我连坚定的减肥劲儿都没啦！可又总不能任腰带越来越紧，直到站上秤，看到惊人的数字吧！在这个阴险的冬季，我不想让自己小心翼翼保持的身材给冬天毁了！如果有不用运动又不要我节食的减肥方法该多好]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[看刘璇如何暴瘦10斤 变身美女明星]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3040.html</link>
    <description><![CDATA[也难怪，作为一名从小就锻炼的体操运动员，对形体的追求是完美的，即便退出体坛，进入娱乐圈亦是如此。作为一名职业运动员，减肥是一件很轻松的事情，因为他们有长期系统的运动训练而奠定的“基础”：肌肉含量较高，新]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女星如何快速瘦身 秘密武器大揭秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3039.html</link>
    <description><![CDATA[ 明星的魔鬼身材或许尚不能达到，但你变得越来越美却是千真万确的！最重要的是，要对自己充满信心]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[抓住10个要点 完成快速减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3038.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性减肥都选择节食。虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的，但还是有很多人尝试。在这里给那些选择节食减肥的人们提出十点必须要注意的，这样才能更快更有效的减肥。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[可以生吃的几种蔬菜 快速减肥不是梦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3037.html</link>
    <description><![CDATA[近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[找对方法 吃橙子也能快速瘦下来]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3036.html</link>
    <description><![CDATA[吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法，一起来健康减肥吧……]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[听专家正确分析 比较多类纤体方法]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3034.html</link>
    <description><![CDATA[现在的纤体方法可谓种类繁多，怎么样辨认它们是否有效，又是否会影响健康呢？听听专家怎么说吧。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[骨感不一定好看 完美曲线才重要]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0823/3033.html</link>
    <description><![CDATA[知道什么时候骨感成了身材好的标准，所有女人都为了拥有苗条身材而节食，其实，真正的好身材不是瘦得一塌糊涂，而是拥有完美曲线。]]></description>
    <pubDate>2010-08-23</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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