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<title>瑜伽减肥</title>
<link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/</link>
<description>减肥讲堂 / 瑜伽减肥</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[瑜伽球 保持健康又能减肥的好东西！]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3092.html</link>
    <description><![CDATA[将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[职场OL轻松瘦身 “桌边瑜伽”成全你]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3091.html</link>
    <description><![CDATA[每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[六招瑜伽 帮你打造迷人S曲线]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3090.html</link>
    <description><![CDATA[气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制……肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作，它们不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽，还能让体态更加婀娜多姿]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[局部减肥瑜伽 30天成就好身材不是梦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3089.html</link>
    <description><![CDATA[女人永远都会嫌自己不够瘦，不够瘦又不敢露，从今天开始，跟着爱美网学学局部减肥瑜伽，只需30天，速效燃烧局部脂肪，你想秀哪里就秀哪里。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季勤练瑜伽 甩掉赘肉没的商量]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3088.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是一个减肥的好季节，最有效的就是运动减肥了。但是在这炎热的夏天用运动的方法来减肥，无疑是给自己白皙的肌肤找麻烦，所以这个时候我们就要采用瑜伽的减肥方法了，下面小编教您几招瑜伽瘦身法可以帮助您快速排除]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[越动越美丽 瑜伽减肥风暴正风靡]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3087.html</link>
    <description><![CDATA[都市白领把大部分的时间都交给了工作，整日都是忙忙碌碌的，许多肌肤问题也都没有时间去修复。想要恢复曾经的亮丽容颜，除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢，一些所谓的酸痛文明病自然能获得改善]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四式健身瑜伽 懒人也可实现减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3086.html</link>
    <description><![CDATA[多人想练瑜伽，但真正行动起来的不多，行动起来且坚持下去更不多。人天生就带有惰性，所以会导致很多事情半途而废。现在给懒羊羊型的MM介绍四式懒人瑜伽，懒人自有懒人瑜伽的方法。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[依情况而定练习 塑造迷人健康腿]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0822/3021.html</link>
    <description><![CDATA[现在就开始塑造你的腿部曲线吧！你可以依照自己的情况来选择练习。在3—6周内，你需要每周练习两至三次。]]></description>
    <pubDate>2010-08-22</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[呼吸也大有学问 正确做法轻松瘦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0822/3003.html</link>
    <description><![CDATA[呼吸，人人都会。但人们平时的呼吸往往过于浅表，不够深长，我们的肺部只利用了1/3，如果一个人总是很浅表地呼吸，那么他的身体和血液就会缺乏氧气，以致引起头痛，疲倦，大脑反应迟钝。]]></description>
    <pubDate>2010-08-22</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[与球共舞新瑜伽 健身减肥同进行]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0812/2935.html</link>
    <description><![CDATA[球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能够驱散一天的疲劳。 ]]></description>
    <pubDate>2010-08-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[内养外修大瘦身 瑜伽功效瞬呈现]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0812/2933.html</link>
    <description><![CDATA[ 瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，]]></description>
    <pubDate>2010-08-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[时尚混搭瑜伽舞蹈 消耗最多卡路里]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0812/2932.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽舞蹈，看似一对极不和谐的混搭，却能快速地唤醒你身体里最大的能量。]]></description>
    <pubDate>2010-08-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[优雅杨丽菁做瑜伽 美体之道大家找]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0812/2931.html</link>
    <description><![CDATA[杨丽菁平时就很注重自己的健康，勤练瑜伽恢复曾经受伤的脊椎外，也总结出了其中的瘦身功效。看看她为我们带来的收腹瑜伽，把她拥有窈窕身材的这些经验与大家分享，希望这些小动作也能帮助大家找到美体之道，像她一样永]]></description>
    <pubDate>2010-08-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[大家来做瘦脸瑜伽 不用手术紧致脸庞]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0811/2929.html</link>
    <description><![CDATA[不用动刀、也不需要拉皮，只需要在脸部做做瑜伽动作，就能让你紧实皮肤，紧致脸庞，达到瘦脸的效果，齐齐来做瘦脸瑜伽动作吧。]]></description>
    <pubDate>2010-08-11</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[创新运动水上瑜伽 想不瘦都很困难]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0807/2806.html</link>
    <description><![CDATA[水上瑜伽是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动。目前美国有数以万计的人热衷水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在]]></description>
    <pubDate>2010-08-07</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[办公室瑜珈轻松做 优雅身材变出来]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0806/2793.html</link>
    <description><![CDATA[每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一]]></description>
    <pubDate>2010-08-06</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[彻底消灭顽固脂肪 平坦小腹完美女人]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0806/2792.html</link>
    <description><![CDATA[久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！]]></description>
    <pubDate>2010-08-06</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女星也热衷于瑜伽 气质魅力瞬间绽放]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0806/2791.html</link>
    <description><![CDATA[做瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。现在就让我们一起来了解一下，有哪些女星最热衷于做瑜伽呢？]]></description>
    <pubDate>2010-08-06</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[修炼成为气质女人 当务之急运动起来]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0806/2790.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。]]></description>
    <pubDate>2010-08-06</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[快速瑜伽赶走脂肪 教你打造曲线美人]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0806/2789.html</link>
    <description><![CDATA[全身肉肉松松垮垮、脂肪密布？连去年买的衣服都穿不下？不妨试试以下的减肥瑜伽动作，减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线美人。]]></description>
    <pubDate>2010-08-06</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[个性化减肥蜕变苗条身姿 瑜伽帮你忙]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0731/2467.html</link>
    <description><![CDATA[腰腿粗壮的人不仅影响你的体态，还会让你缩短身材，视觉上变矮，想要完美匀称的体态，不妨试试以下的三式减肥瑜伽，让你瘦腰又瘦腿]]></description>
    <pubDate>2010-07-31</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>网络</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑜伽动作经验谈 坚持不懈瘦身简单]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2210.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我觉]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美人儿瑜伽帮助你 轻松塑身收腹招式]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2209.html</link>
    <description><![CDATA[想成为美人儿？不必满头大汗，也不需要跳到双脚痛，瑜伽提斯就能帮助你。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绝佳美腿好方法 瑜伽细究黄金比例]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2208.html</link>
    <description><![CDATA[怎样的腿才能算得上是美腿呢？不是说只要细究行了的，你的腿必须按一定的黄金比例才行，因此我们要美腿就要试试这个瘦腿瑜伽吧！它不光是一个快速的瘦腿方法，更是绝佳的美腿方法。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[倒立瑜伽减肥特效 精心锻炼妖娆姿态]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2207.html</link>
    <description><![CDATA[这个瑜伽动作对减肥很有效果]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[窈窕淑女有精神 排毒瑜伽持之以恒]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2206.html</link>
    <description><![CDATA[每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做传授的5招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[简单动作瘦身法则 光滑皮肤魅力美女]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2205.html</link>
    <description><![CDATA[来一起学习一些简单瑜珈减肥瘦身法，适用于脸部的瑜伽妙方，使脸部皮肤更加光滑，让你塑造更具魅力的小脸美女。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[伸展静思最佳方式 愉悦畅快平衡身心]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2204.html</link>
    <description><![CDATA[在瑜伽发展较早的美国，据专业人士调查显示，瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[婀娜多姿竞相登场 妖娆女人味道十足]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2203.html</link>
    <description><![CDATA[临近夏天，婀娜多姿的连衣裙竞相登场，身材的优缺也相继暴露。若想将连衣裙穿出妖娆的女人味，没有纤细的腰肢怎么可以呢!下面介绍两个有助于消除腰部脂肪的瑜伽动作，坚持练习定会看]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康姿态小间隔 伸展运动瘦出风采]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2202.html</link>
    <description><![CDATA[瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。不过在做个个运去之前，你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或者2分钟。然后摆好姿势呼吸，放松，注意不要强迫自己。保持每个伸展运动够你两次呼吸那么长的]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[共同见证瑜伽奇迹 轻松拥有迷人身姿]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2201.html</link>
    <description><![CDATA[练瑜伽轻松减肥，二十天瘦掉七斤。今期让我们一同见证瑜伽瘦身的奇迹。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秒杀脂肪激情燃烧 幸福生活自信从容]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2200.html</link>
    <description><![CDATA[如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了，下面，我们有请纽约strala瑜伽会所的tara stiles，将你的身体变成一个燃烧脂肪的机器。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[紧张兴奋急促呼吸 瘦身瑜伽脂肪分解]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2199.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽提倡横膈膜式呼吸，速度愈慢愈好。加强胃肠的蠕动及增强胰脏功能并促进溶解脂肪的消化酵素分泌。可使肌肉放松，加速全身血液循环，有得脂肪分解。在现代生活中，因紧张或兴奋我们的呼吸常会感到急促。瑜伽提倡横膈]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[闪耀夏日比基尼 快速减肥新方法]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2198.html</link>
    <description><![CDATA[别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。这也是为什么瑜珈倍受影视明星的青睐。本期，小编邀请到灵慧瑜珈]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[女人挺好新教程 完美身姿众人羡慕]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2197.html</link>
    <description><![CDATA[由于环境的污染，生活的压力增加，现在很多女性都受到胸部下垂、“飞机场”、胸部变形等等问题的困扰，而其中有钱的就会花一定的钱去做一下丰胸，没钱的就只有继续保持原状，有鉴于此，特收集了一些这方面的教程，以飨]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[印度瑜伽帮大忙 轻松拥有完美身姿]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2196.html</link>
    <description><![CDATA[怎样减肥能打造完美身材?印度瑜伽帮你忙。不同的瑜伽动作有着不同的减肥方法。印度瑜伽是最近很流行的减肥方法，简单的瑜伽动作就能帮助你拥有完美身材，你不用再为怎样减肥而烦恼。瑜伽，时尚的运动。不同的瑜伽有着不]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[柔美曼妙音乐衬托 情侣紧握精心动作]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2195.html</link>
    <description><![CDATA[闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着瑜伽服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……双人性爱瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[双人运动感情升温 瘦身运动演绎温馨]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2194.html</link>
    <description><![CDATA[一个人做减肥运动是不是很没意思呢？现在来看看双人瑜伽瘦身运动，能让你减肥的同时还能让感情升温哦!]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[情书玫瑰浪漫掠影 眼见爱情感受性感]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2193.html</link>
    <description><![CDATA[情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！ ]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑜伽助性双人舞 激情无限双人体法]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2192.html</link>
    <description><![CDATA[双人瑜伽的体位法各式如下.]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[情人练习亲密接触 双人瑜伽健身独特]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0712/2191.html</link>
    <description><![CDATA[吃饭、泡吧、K歌，逛街……你该换个花样了，独特的健身项目双人瑜伽正在流行中。由于有很多亲密的身体接触，它很适合情侣共同练习哦。 ]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[如何瘦身请看热瑜伽 “烧”出好身材，欧美最流]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0710/1966.html</link>
    <description><![CDATA[热瑜伽适合身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。]]></description>
    <pubDate>2010-07-10</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[情侣瑜伽让你和他更靠近]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0710/1964.html</link>
    <description><![CDATA[两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺激身体且容易保持姿势正确。两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺激身体且容易保持]]></description>
    <pubDate>2010-07-10</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[风行不衰简单学 健康情绪脾气改]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0708/1931.html</link>
    <description><![CDATA[瑜珈之所以能风行不衰，除了因为瑜珈体位法简单易学，并体验到它反馈到身体内对健康的好处，以及在身体外的曲线雕塑外，还以改善你的脾气和情绪。据专业人士调查显示，瑜伽练习能十分]]></description>
    <pubDate>2010-07-08</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑜伽招式样样有 腰部线条好雕塑]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0708/1930.html</link>
    <description><![CDATA[对一般人而言，全身肌肉可能就属腹肌最弱，但是也最容易生赘肉，不是吗？小编为你找到一个瑜伽招式，每天只需5分钟，有效缓解腰痛，雕塑腰部线条。]]></description>
    <pubDate>2010-07-08</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[美女双脖松塔塔 美颈瑜伽铸就完美]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0708/1929.html</link>
    <description><![CDATA[美女们，你有脖子赘肉堆积的“双脖子”吗？颈部松松一点弹性都没有嘛？脖子看起来很粗，像肿了一样？颈部不平整，有些部位有凸起？如果你有上述问题，就要亮起警报啦！你的颈部已经有]]></description>
    <pubDate>2010-07-08</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[热衷瑜伽空间限 户外练习身心康]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0708/1928.html</link>
    <description><![CDATA[现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所以当健身俱乐部贴出将举行户外瑜伽节的通知时，很多会员早早就来到活动现场。 ]]></description>
    <pubDate>2010-07-08</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[炎炎夏日瘦身时光 柔和激进瑜伽方法]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0707/1921.html</link>
    <description><![CDATA[夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件倾巢而出，不过不少MM都觉得自己身材臃肿，肉肉多多，于是就放弃了比基尼泳装，展露身材的美好时光，今天小编告诉大家一个减肥瘦身的好方法，如果坚持，在]]></description>
    <pubDate>2010-07-07</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[轻松易学紧实腹部 S型身段迷人性感]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0707/1920.html</link>
    <description><![CDATA[腹部的脂肪很容易堆积， 女性一般在腹部很容易形成赘肉，影响美观，那么该如何减掉腹部的多余脂肪呢？下面小编告诉您几个瑜珈动作，轻松易学，还可以帮助紧实腹部肌肉。]]></description>
    <pubDate>2010-07-07</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三为一体时下流行 飘逸轻柔如水穿梭]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0707/1919.html</link>
    <description><![CDATA[时下流行瑜珈减肥，瑜伽讲求三为一体为原则：体位法、呼吸和意念。体位法要靠呼吸配合完成，加强意念集中在身体被刺激的部位，用心体会刺激部位的韧带拉伸，肌肉收紧的感觉，放松时闭]]></description>
    <pubDate>2010-07-07</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>橘子花开</author>
    <comments>未知</comments>
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