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<title>减肥讲堂</title>
<link>http://www.smeiw.com/jianfei/</link>
<description>减肥讲堂</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy; 2002-2009 DEDECMS. 织梦科技 版权所有]]></generator>
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    <title><![CDATA[10步循序渐进快速减肥法 瘦身不遥远]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3124.html</link>
    <description><![CDATA[魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不过不要一次过尝试哦。从最简单的战略开始，一旦你掌握了它]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7日就能见效 超快速减肥方法推荐]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3123.html</link>
    <description><![CDATA[谁都想自己身材苗条，魔鬼身材最佳；体重下降越快越好，一天由肥佬变成瘦人最好。只是，减肥的结果除了瘦还要有可持续性，人瘦了却没了健康整天病怏怏，能好到哪里去？极速瘦下来却马上反弹，能“享瘦”多久？专家认为]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[最容易见效的3种减肥方法 试试看]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3122.html</link>
    <description><![CDATA[以下是三种最常见的减肥方法，有时候最简单的方法往往是最有效的！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小窍门 8大减肥方法让你快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3121.html</link>
    <description><![CDATA[现代医学认为：每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。中医有“相同相似理论”。通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[推荐3个另类快速减肥方法 帮你实现瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3120.html</link>
    <description><![CDATA[现在的减肥方法真的是多得你不敢想象，那么今天小编会给大家介绍哪些”奇异“的减肥方法呢？精彩内容绝对是不容错过哦！这些另类瘦身方法听起来虽然感觉很不可思议，但是却已经得到专家的肯定！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[有效排除体内毒素的食物 减肥不在遥远]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3119.html</link>
    <description><![CDATA[人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巧喝瘦腹汤排毒 减肥从此不再难]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3118.html</link>
    <description><![CDATA[发胖了！肚子凸出来了，要多难看就有多难看。不敢吃饭，美食被抛到一边，也很痛苦。食疗排毒是不错的选择，介绍4款靓汤，排毒瘦身效果不错哟！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒通肠 这6种方法让容貌永远年轻]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3117.html</link>
    <description><![CDATA[风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实，便秘本身并不是很大的健康问题，但却可能是肠老化发出的讯号。知道吗？你的容颜与肠道同岁，与年龄无关。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身 网友支招搞定长期便秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3116.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道，治疗便秘就应该多吃纤维质高的食物，可中医认为，人的体质各不相同，在选择食物上也应该有所不同。一起看看有哪些食品能让迅速摆脱便秘吧。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[减肥方法公开 明星圈最钟情]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3115.html</link>
    <description><![CDATA[或许很多人都觉得，明星们用的饮食减肥方法都有非常好的神奇效果，像李孝利的生食减肥法，郑秀文的军人减肥餐，王菲的瘦身汤等等，可是这些标榜有神奇功效的减肥方法究竟是否有效，是否安全，就让小编来一一为你剖析吧]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[6款夏季排毒饮品 打造纤体身材]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3114.html</link>
    <description><![CDATA[夏季你需要喝更多的水，那么好好利用饮水时间、选对纤体饮料，你就能轻松喝出苗条身材！]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[身体全面排毒 轻松做到完美瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3113.html</link>
    <description><![CDATA[为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 ]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒减肥8大方法 拒绝做“腹婆”]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3112.html</link>
    <description><![CDATA[便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了!下面8个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健康减肥先排毒 排毒必须先防毒]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3111.html</link>
    <description><![CDATA[ 不论排毒商品是否能排毒，超过20年研究‘环境毒物对人体影响’的台北医学大学公共卫生研究所教授韩柏柽认为，排毒不如防毒，事前预防毒物，比事后排除毒物更积极。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[几个方法 排毒瘦身妹妹必知]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3110.html</link>
    <description><![CDATA[为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒清体 让你快速瘦身摆脱大肚腩]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3109.html</link>
    <description><![CDATA[ 肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵，介绍一下平时在家中可以操作的腹部减肥的]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[谨记8个饮食习惯 实现每日排毒瘦身 ]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3108.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身餐 节后三天帮你完成减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3107.html</link>
    <description><![CDATA[相信端午节假期，很多MM的胃口都得到了满足，身体也吸收够了吧，体重是不是也迅速上升了？现在是否感觉到毒素正在体内悄然扩张?如何清除体内的“毒素”?如何化解毒素危机?如何快速排毒减肥?今天，小编为你推荐节后排毒餐]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[7日排毒食谱 轻松吃出红润好脸色]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3106.html</link>
    <description><![CDATA[环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[针对5种易胖体质 排毒减肥法大揭秘]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3105.html</link>
    <description><![CDATA[并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身 8个饮食方法别忽略]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3104.html</link>
    <description><![CDATA[如果想要减肥第一件要做的就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[三天清肠排毒 夏季喝粥好处多多]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3103.html</link>
    <description><![CDATA[炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧!粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[巧用6招 健康排汗又排毒真的很轻松]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3102.html</link>
    <description><![CDATA[汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[盛夏排毒瘦身 5周实现苗条不是梦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3101.html</link>
    <description><![CDATA[这款排毒汤能将所有阻碍脂肪燃烧的废物统统排出体外，餐前先喝上一碗，正式用餐时可按随意地喝，5周必瘦。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排毒治疗便秘 夏季到底吃什么好？]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3100.html</link>
    <description><![CDATA[便秘是女性们的常见症状，经常不排便，不仅会让你体重上升，还会危害你的健康。今天减肥帮小编为你推荐一些治疗便秘的食疗方法，教你击退便秘。 ]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5大方法 帮你排尽身体毒素实现瘦身]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3099.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性在保养品上投资重金却依然见不到效果，有没有想过是身体内部出现了问题?体内充满了毒素，肌肤自然不会好，不论擦多少保养品都是浪费。只有先净化身体内部，才能真正有效的改善肌肤色泽。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[绝好鲜榨果蔬汁 排毒解暑还减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3098.html</link>
    <description><![CDATA[鲜榨果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。鲜榨果蔬汁是最大限度的实现营养和美味的佐餐饮品。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季排毒减肥 几个养生必知要点]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3097.html</link>
    <description><![CDATA[ 每次说到排毒，我们所能反应过来的就是养颜养生。诚然，对于我们身体而言，总会有一些废弃物质停留在体内不能经由常用渠道(排泄、发汗等)排出，那么就需要我们在日常生活中更多的注意各种养生保健方法，利用运动、泡澡]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[推荐两款饮食 帮你轻松实现排毒减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0905/3096.html</link>
    <description><![CDATA[便秘不仅让人难受，还会影响皮肤。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调等。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗澡，清理一下积累一周毒素，同时让你健]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[排出体内毒素 让你健康瘦下来]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3095.html</link>
    <description><![CDATA[ 排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。排毒就是要排清体内的有害物质，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[秋季排毒 几大减肥招数大公开]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3094.html</link>
    <description><![CDATA[立秋以后，天气慢慢转凉，很多人把养生的重点转到秋冬进补上。中医专家提醒大家，秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[健身减肥操 轻松将毒素排出体内]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/lecture/fangfa/2010/0905/3093.html</link>
    <description><![CDATA[酸性体质会导致身体出现亚健康状态以及肥胖等问题。现代人工作压力大，生活状态不规律、饮食结构不良，尤其是缺乏锻炼是产生肥胖的主要原因。健身教练建议这样的运动方式：有氧运动(慢跑，快走等)+伸展运动，出点汗加上]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>减肥方法</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瑜伽球 保持健康又能减肥的好东西！]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3092.html</link>
    <description><![CDATA[将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[职场OL轻松瘦身 “桌边瑜伽”成全你]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3091.html</link>
    <description><![CDATA[每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[六招瑜伽 帮你打造迷人S曲线]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3090.html</link>
    <description><![CDATA[气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制……肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作，它们不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽，还能让体态更加婀娜多姿]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[局部减肥瑜伽 30天成就好身材不是梦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3089.html</link>
    <description><![CDATA[女人永远都会嫌自己不够瘦，不够瘦又不敢露，从今天开始，跟着爱美网学学局部减肥瑜伽，只需30天，速效燃烧局部脂肪，你想秀哪里就秀哪里。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[夏季勤练瑜伽 甩掉赘肉没的商量]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3088.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是一个减肥的好季节，最有效的就是运动减肥了。但是在这炎热的夏天用运动的方法来减肥，无疑是给自己白皙的肌肤找麻烦，所以这个时候我们就要采用瑜伽的减肥方法了，下面小编教您几招瑜伽瘦身法可以帮助您快速排除]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[越动越美丽 瑜伽减肥风暴正风靡]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3087.html</link>
    <description><![CDATA[都市白领把大部分的时间都交给了工作，整日都是忙忙碌碌的，许多肌肤问题也都没有时间去修复。想要恢复曾经的亮丽容颜，除了调整饮食与作息之外，固定的运动习惯可以促进体内代谢，一些所谓的酸痛文明病自然能获得改善]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[四式健身瑜伽 懒人也可实现减肥]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/yujia/2010/0905/3086.html</link>
    <description><![CDATA[多人想练瑜伽，但真正行动起来的不多，行动起来且坚持下去更不多。人天生就带有惰性，所以会导致很多事情半途而废。现在给懒羊羊型的MM介绍四式懒人瑜伽，懒人自有懒人瑜伽的方法。]]></description>
    <pubDate>2010-09-05</pubDate>
    <category>瑜伽减肥</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[抓住秋天 4类保健膳食帮你零毒素]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3085.html</link>
    <description><![CDATA[快要进入夏季，在忙碌的工作学习中不注意合理膳食是最容易伤害身体的事情了，如何摄取足够的打卡食品？如何防止在身体堆积毒素？是时候该为自己的优食负责任了。排毒是每天的必修课，所以慎选夏季食物是很重要的，推荐]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身 必须吃这些事半功倍的蔬菜]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3084.html</link>
    <description><![CDATA[体质比较胖，或者想要减肥的MM们注意啦！平时一定要多吃以下这些东西，保你事半功倍！]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[初夏三款食谱 帮助你做个瘦美人]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3083.html</link>
    <description><![CDATA[夏天来了，可爱的JMS要赶紧瘦起来，在夏天享受众人赞赏的目光，那可真是惬意呢！只需抓住3份食谱的精髓，你就能瘦得可爱哦！下面是网友的以自己的经历推荐的瘦身食谱，非常有效！]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[肥胖女性春夏应该多吃的几种食物]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3082.html</link>
    <description><![CDATA[体型丰满的MM应该要注意饮食搭配，多吃减肥食品来塑造完美体形。下面介绍7种减肥食品，这些减肥食品都很适合体型丰满的MM吃，同时注意一下饮食搭配，那么完美体形就能轻松拥有。]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[达人支招 6大法宝让你吃不胖]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3081.html</link>
    <description><![CDATA[你想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[网络流行十分流行 备受追捧的4款减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3080.html</link>
    <description><![CDATA[哪些食物能预防下半身发胖？如何DIY瘦身茶？哪些食谱最刮油？如何吃甜点才不会变肥？以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top4！]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[小编推荐10种最有效的减肥方法 保管用]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3079.html</link>
    <description><![CDATA[在众多的减肥当中，如何找出最有效果的减肥法，这个还是有一定技巧的。如何减肥效果最快，只要你遵循以下10大方法，让你在短时间内成为瘦美人，更多羡慕的眼光就会朝你而来。]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[DIY美味菜花减肥食谱 减肥不是梦]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3078.html</link>
    <description><![CDATA[菜花又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。因为吃菜花需不断咀嚼，很快给予脑部刺激，产生饱腹感，轻松达到减肥目]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[10天瘦7斤 午餐减肥食谱大推荐]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3077.html</link>
    <description><![CDATA[既美容又减肥的午餐单你想不想要呢？看看以下提供的10天减肥午餐单吧，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤！还]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[5种水果 专瘦身体关键五个部位]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3076.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸，瘦成巴掌大的小脸；把水桶腰变成小蛮腰；把大象腿修成性感的修长的美腿；把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感的纤背，针对不同的部位小编推荐不]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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    <title><![CDATA[8个健康饮食减肥法 减肥事半功倍]]></title>
    <link>http://www.smeiw.com/jianfei/shipu/2010/0904/3075.html</link>
    <description><![CDATA[饮食减肥作为最流行的减肥方法之一，受到很多爱美女性的追捧。但是只有掌握了正确的饮食减肥方法，才可以真正的吃出好身材哦。小编为大家介绍的是在饮食减肥中需要注意的8个健康减肥方法，只要你做到了这些饮食习惯，不]]></description>
    <pubDate>2010-09-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>春晓</author>
    <comments>未知</comments>
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